Arroz agridulce con mandarina
De arnau
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Ingredientes
Información
Introducción
Un plato rápido y saludable. La mandarina tiene que estar al punto, que no sea ácida.
Preparación
Yo he utilizado una vaporera para cocer el arroz y la quinoa, pero podéis hacerlo hervido. El tiempo de cocción de los cereales suele ser 15 o 20 minutos, pero consultad en el envase del fabricante. Si son 15 minutos podéis hervirlos junto con el arroz. Añadid un trocito de piel de naranja a la cocción para que coja el aroma.
Ponemos un chorrito de aceite de sésamo en un Wok (podéis utilizar aceite de girasol o de oliva sino encontráis de sésamo). Cuando el aceite esté caliente, añadiremos el ajo y, una vez dorado, añadimos el resto de verduras y salteamos a fuego alto durante un minuto.
Ahora añadimos la mandarina, un chorrito de salsa de soja y otro chorrito generoso de salsa agridulce. Lo dejamos 30 segundos y añadimos el arroz con la quinoa, lo mezclamos bien y paramos el fuego.
Nota: El secreto de un buen salteado es la potencia del fuego. Los alimentos se saltean durante muy poco rato pero a una temperatura muy alta, esto es lo que da esa textura crujiente a las verduras de un salteado oriental. Lo ideal sería comprar un fuego especial para cocinar con Wok pero sino podéis recordad poner el fuego lo más alto posible.










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