Arroz con verduras verdes
De isabel
Con 72 recetas publicadas
Ingredientes
Información
- Lecturas 1.614
- Tiempo: 30 min.PT30M
- Dificultad: Sencilla
- País: España
- Categorías:
Introducción
Hoy os presento un plato rico y muy fácil de hacer, cuyo ingrediente principal es el ARROZ.
Su ingesta es muy beneficiosa para nuestra salud. Posee bajos niveles de grasa, colesterol y sodio. también ayuda a reducir la obesidad y los problemas de salud asociados con el sobrepeso. Es el alimento más ingerido en todo el mundo.
Preparación
En un recipiente adecuado, colocaremos aceite de oliva virgen y, cuando esté caliente, verteremos, en él, las verduras que hemos preparado anteriormente, sazonándolas si se desea. Podemos potenciar el sabor de nuestras verduras con las pastillas concentradas de verduras, que se pueden adquirir en supermercados y grandes superficies.
Una vez rehogadas las verduras, añadiremos las tazas de arroz y procederemos a morearlo unos minutos, pasados los cuales añadiremos dos tazas de agua por cada taza de arroz, controlando su ebullición y añadiéndole más agua, si fuese necesario.
Pasado el tiempo de concción indicado para el tipo de arroz utilizado, procederemos a espolvorear con curry y emplataremos.









Reseñas