Conejo en salsa de zanahoria
De isabel
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Ingredientes
Información
Introducción
La llamada astenia primaveral afecta a nuestro estado de ánimo. Para combatir sus efectos, nada como consumir productos ricos en vitamina B3 (niacina) y B12 y aminoácidos esenciales como el triptófano.
La carne de conejo es una excelente fuente de Niacina, Piridoxina y Vitamina B12, por lo que se convierte en un alimento muy recomendable para combatir el cansancio, falta de fuerzas y decaimiento anímico, que también se produce en otoño.
Preparación
Lavar y sazonar el conejo.
Pelar las zanahorias y hacer lo propio con el tomate, la cebolla y el pimiento, al que liberaremos de sus semillas.
Cortar las zanahorias, el pimiento, la cebolla dulce y el tomate. No importa como lo cortéis porque, una vez cocinado, lo trituraremos todo.
Pelar el ajo y reservar.
Este plato se ha cocinado en dos etapas. La primera en olla exprés, en la que pondremos el conejo troceado y añadiremos las zanahorias, la cebolla, el pimiento, el tomate y el ramillete de hierbas aromáticas.
También verteremos el medio vasito de vino blanco Gran Chef macerado a las 11 hierbas, y unos 150 cl. de agua. Cerraremos la olla y dejaremos que transcurran unos 20 minutos aproximadamente.
Transcurrido el tiempo retiraremos el conejo, que reservaremos.
Una vez que hemos retirado de la olla el conejo y el ramillete de hierbas aromáticas, nos dispondremos, bien en el propio recipiente que hemos cocinado el conejo o en un vaso de la batidora minipimer, a tamizar, sin olvidar incluir el ajo que tenemos pelado.
Como último paso, pondremos todo ello en otro recipiente más bien plano, en el que colocaremos el conejo y cubriremos con la salsa obtenida, dejandolo unos 5 minutos a fuego muy bajo para que se impregne bien y, hecho esto, ya podemos degustar una forma distinta y muy sabrosa de la carne de conejo.
Nota: Un acompañante ideal de este plato es un poco de arroz blanco hervido, o bien puré de patatas.













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